| 看来解除“春困”魔咒势在必行了，就先从保证充足的睡眠时间开始吧。“春困”不一定是缺觉引起的，但缺觉也是万万不能的。有多少人结束一天高强度、快节奏的工作后，本想回家好好睡个觉，一扫全天的疲惫，可谁想开门后屋内迎面袭来的冷气，却让人瞬间神经兴奋，想着开空调暖风找找睡眠状态，无奈又对噪声异常敏感以致夜不能寐，如此恶性循环，只会让你“春困”的症状愈加明显。
还好有日立中央空调精心定制的一键睡眠模式，不仅能根据人体睡眠曲线智能调节卧室温湿度，采用特设材料制成的高效轴流风扇，降低紊流的同时吸收震动噪音，在夜间静音模式和室内机噪音控制机制下，能够将噪音最低控制在20分贝，打造舒适自然的睡眠环境，助力你的高质量睡眠，白天更有精神。 好的睡眠有了，接下来就该加强自身的锻炼了。我们之所以会深陷“春困”中无法脱身，主要是因为进入春季后，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环旺盛起来，这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。而运动则能促进新陈代谢和血液循环，从而保证身体血氧供给充足，精神饱满。 |
GMT+8, 2025-5-4 21:47 , Processed in 0.027549 second(s), 16 queries .
Powered by Discuz! X2
© 2001-2011 Comsenz Inc.
